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Update 2010-09-17
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乳幼児突然死症候群   TAG: 乳幼児突然死症候群 SIDS うつぶせ寝 喫煙 母乳
) 2 乳児の近くで喫煙しない、妊娠中に喫煙しない。 3 できるだけ母乳で育てる。 4 乳児に過度に服を着せたり、暖めすぎたりしない。 呼吸困難になるような状況を作らず、また煙草や他の化学物質を避けることになります。 なお、私見ではあり…

煙管で刻み   TAG: 禁煙 刻み 吸い方 煙管 喫煙 口腔喫煙
です。 それは口腔喫煙をすること、です。 紙巻の何が最も悪かったかというと、肺喫煙なのでした。 同じ煙を吸っても、肺喫煙は口腔喫煙の倍近くのニコチン吸収が起こります。 逆に言えば、口腔喫煙なら半分くらいで済むということですね。 一説に…

誘惑その1   TAG: 禁煙 煙管 誘惑 喫煙 口腔喫煙
いう誘惑です。 口腔喫煙で満足できていないからですね。 ひとつの方法として、時間を空けて体内のニコチンを減らしてから吸うということがあります。 肺喫煙の人が葉巻などを吸うためには数日禁煙してからが良いなどという人もいるくらいです。 我慢…

どう進めていくか   TAG: 禁煙 煙管 紙巻 口腔喫煙 喫煙 まとめ
、煙管を吸う 3 肺喫煙を止め、口腔喫煙にする 4 習慣的に吸っていた場面で吸わないようにする 5 慣れたら2服していたものを1服にし、あるいは少量にしていく 6 間隔を空けるようにし、吸わない自分を発見する 煙管は簡単には吸えません。…

女性の喫煙   TAG: 煙草 喫煙 女性 江戸 がん 乳がん 閉経
男性の喫煙率は下がる一方です。 激減と言ってもいいくらい、全世代で下降傾向が顕著となっています。 女性では、中高年が下がっていますが、若い人ほど喫煙率が上昇しています。 男性を上回ることはまだありませんし、他の国と比べて、日本の女性喫煙

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