パパの子育て応援サイト パパも

－ プレママに必要なもの －

　妊娠すると着るものが違います。
　おしゃれしたいプレママもいれば、どうせ数ヶ月だと適当に済ませる人もいることでしょう。
　パパ的にはママの好きなようにするのが一番です。

　初期では、ブラやパンツ(ズボン)のエクステンションが便利です。
　安価ですし、今までのものがそのまま着られるのがいいですね。
　靴はヒールのないもので、安定したものに変えましょう。

　食事にも気を使う必要があります。
　悪阻(つわり)となると食べられるものが減ったりしますし、妊娠中は好みが変わったりするものです。
　また、必要な栄養素も普段とは変わります。
　カルシウム、鉄、葉酸などがよく必要と言われるものです。産院・病院から薬として処方されることもあるでしょうが、処方されなくても確実に足りないものですので、そういうお菓子やサプリメントは摂った方がいいでしょう。

　５ヶ月目の戌の日を過ぎたら、妊婦帯を始めいろいろな物が必要になります。
　体の大きくなった部分、特にお腹を支え締め付けず、冷えないようにするのが基本です。
　妊娠線予防のクリームでマッサージすることも必要になってきます。